你在犯这个错误吗?

爱慕, 看看书

这个周末,我和我的团队在德克萨斯州达拉斯举行的Create + Cultivate会议上度过了一段美好的时光。结识来自美国各地的各种企业家女性,这是一个了不起的机会,其业务范围包括品牌导师,健康教练,巧克力派等。我看到很多女人和我的新客户犯的错误…

你发现你穿太多的运动服了吗?  他们是你的吗“go to”是为了跑腿,与家人闲逛,甚至是在家工作或完成任务??

如果您除了锻炼外还穿运动服,答案是肯定的。
我认识你’re thinking it’s comfy, it’s convenient, it’没脑子,我不’没有时间集合其他服装。这里’这样做的危险在于,不仅您不花时间使自己的最佳脚步向前,而且被卡在健身服中实际上会增加体重的风险,因为当您的裤子随着您的伸展而伸展时(我’我听到很多新客户说这件事发生在他们身上,哎呀!)。另外,您穿运动服跑了几次,说:“我希望没人能看到我” OR, “打扰一下,我没有’今天没有时间做准备。”

为了摆脱这种习惯,穿上运动服,以下是一些提示,可帮助您随时随地穿上衣服,让自己保持良好状态:

1. 创建一个“Lookbook”.  确保准备好从健身房去上班,丢下孩子或跑腿的最简单方法是预先准备好衣服并等待您晃动。这是我为VIP客户做的事情,并教我的SYC客户如何轻松做事。通过为每种场合创建和拍摄服装,您可以轻松地在前一天晚上选择服装并将其放在运动包中,从而使早晨的常规工作变得更加精简。加上已经设计成时尚的时髦服装,您就知道自己不喜欢在健身包(或汽车!)上多穿几双鞋子,裤子等。

2. 无需淋浴,使用抹布! 我的许多上班前或中午都在锻炼的客户发现他们经常不做’一天之前没有时间去洗个澡。为了避免蓬头垢面,为什么不试试身体&面部清洁湿巾可去除汗水,让您整日精神焕发。更不用说去除脸上的汗水,可以防止您突围。这里有一些很棒的擦除方法: 是的,黄瓜面巾纸, Acure摩洛哥坚果油清洁毛巾,有关更多选项,请单击 这里。

3. 购买一个可爱但实用的健身包。   保持更有条理?如果是这样,那么时尚的健身包将是您的未来!与其将所有东西都扔进工作袋,钱包甚至汽车中,不如选择一个手提袋或拉链袋,将您需要的一切存储在一个地方。随时保持干燥的洗发水,清洁的毛巾,刷子,除臭剂,橡皮筋和其他必需品。然后在晚上或上午,然后再出去白天穿上衣服和化妆–等等!或者,如果您在午餐或下班后锻炼身体,可以扔掉健身服和网球鞋,以简化您的一天。点击 这里 & 这里 适合时尚又实用的健身包选择。

4. 运动后,如果您知道回家之前会跑腿,那就穿上一双时尚的运动鞋,“third piece”改善您的运动服外观。  Need “third piece”想法?尝试一件可爱的超大运动衫上衣,上面有有趣的细节 这里。甚至是休闲开衫,纽扣都可以让您看起来既精致又休闲 这里, 或者 这里。如果您想要在时尚的运动鞋上穿上合适的鞋,而这些运动鞋非常适合瑜伽,裸班甚至是健身房,请尝试以下方法 这里

有关如何在运动装上显得时尚的更多提示,请您观看下面的视频:

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风格别致with Megan LaRussa

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